w rok

W rok ciężko tyle zrobić, różne geny. Masę robi się aż nabierze się mięśni, bo co inaczej się po redukcji pokaże - kości :-D? Warto brzuch kontrolować, by za bardzo nie zalało różne uwarunkowania wiadomo.

zeby 5kg suchej masy wbic w rok to tez chyba trzeba dobrej genetyki :D

Zacznij jesc! Im szybciej zaczniesz to realizowac tym szybciej zyskasz te upragnione kg...ale kilka kg w rok tez jest dobre!

Nie da się tego określić procentowo. Nawet zakładając, że dieta i trening to 100%. 100% to powiedzmy 10kg czystej masy w rok. Czyli jak bedziesz trzymać dietę, a nie będziesz trenować, to nie oznacza że zrobisz np 80% efektów, bo dieta to 80%. Jedno jest nieodzowne przy drugim i stanowią komplet :-P Oczywiście pomijając inne czynniki jak [...]

Ktoś gdzieś głupotę napisał albo źle przeczytałeś, w rok moze i te 26 kg mozliwe ale nie masy jakościowej

Zaczynam wierzyć w candidy, i inne paskudztwa. Przez ostatni rok chorowałam. Zaczynało się katarem, po tygodniu było już zapalenie zatok i antybiotyk. 3 dni zdrowa do momentu jeśli ktoś nie przewinął się wokół mnie z katarem i od nowa się wszystko zaczynało. Katar, zatoki, atybiotyk ... i rok zleciał. Zdrowa byłam najdłużej 2 tygodnie (na [...]

http://www.nieznany.pl/Nie-daj-sie-zjesc-grzybom-Candida-pbi-3626.html Nie daj się zjeść grzybom Candida Andrzej Janus Nasza cena 19,00 zł Cena rynkowa: 20,00 zł Rok/data wydania: 2007, Grudzień Wydanie: 1 ISBN: 978-83-921922-5-1 Liczba stron: 160 Wymiary: 145 x 205 mm Okładka: miękka Recenzja Żyjemy w dziwnych czasach, kiedy to grzybami [...]

[...] mg. Opierniczam 5kal dziennie, jeżeli zjadę do 4kcal to rano się budze juz mega wychudzony. Wody od zawsze pije 4-5l, najgorsze jest to że pracując nad sobą od ponad roku a nic mi się nie rusza, jedynie delikatnie rzeźbi. Teraz od przez tydzien jadłem około 4.5kcal, w łapie mi zjechało 2cm, w klacie 1cm i dupa która mi zawsze mocno [...]

[...] artykuł, życzę dalszym tak wspaniałych artykułów i dobrego zdrowia. Serdecznie pozdrawiam Halina Pasek A może orientuje się Pan, kto w Polsce jest w stanie stwierdzić obecność węgorka w organiźmie, bo niestety w kale nie ujawniono, a miałam typowe objawy opisane w Internecie i już trzeci rok męczę się w tą chorobą. Będę wdzięczna za odpowiedź.

Cześć mam na imię Marcin mam 22 lata jestem studentem AWFu. O grzybicy Candida wiem wszystko. Na candidę krusei zachorowałem rok temu. Z pewnością choroba rozwijała się już dużo wcześniej. Po długotrwałej walce znalazłem sposób na tą ciężką chorobę która w moim organizmie zasiała spustoszenie(Torbiel nerki, torbiel dziąsła, Zapaleni, zapalenie [...]

kurcze mija okrąglutki rok od kiety zarzuciłem ten post. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

[...] każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Ja trenuje cały rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym wypadku jest basen ;-) [...]

Ja trenuje caly rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym wypadku jest basen ;-)

[...] czy byc moze dzialanie agonistyczne moze pozornie wplywac na ten hormon tez itd. ja sie na tym nie znam zbytnio zeby rozkladac wszystko na czynniki pierwsze i analizowac krok po kroku co by bylo gdyby a pozniej wysnuwac hipotezy do mnie trafiaja dowody - nie naciagane hipotezy nie chce rzucac nazw firm - ale kto wie ten wie byl kilka miechow [...]

[...] bo rehabilitantka mi mowiala ze jestem jeszcze w okresie dojrzewania i jak bede obciazal kregoslup to lordoza sie poglebi bo kosci mam nie zrośnięte jeszcze, za rok/dwa mowila ze bede mógł LEKKIM ciężarem gdy nie ćwiczyłem brzucha po treningu zaczął mi kregosłup tak szczelać jak się kładłem do łóżka czy w podobnch sytuacjach jak [...]

Ja w wieku 18 lat tez. Jeden rok cwiczen tak sie zmienilem ze szok. I twarz izarost i klatka. Normalnie jakbym cos przykul. Nie chodzi o sylwetke tylko ogolnoe o wyglad to tak jakbym caly etap dojrzewania przelecial w ten jeden rok.

Racja to tez i moja najgorsza lora roku . Chyba dlatego , ze mamy ja pol roku tutaj Haha ale musisz przyznac, ze z roku na rok jest coraz lepiej. ten rok byl bardzo sloneczny w Anglii, mamy prawie listopad, a u mnie ciagle slonce, bezchmurne niebo i po 12-14 w ciagu dnia :-))

Jak nie będzie padać, to każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Ja trenuje cały rok. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-09-04 23:15:57

[...] :/ hmm... no właśnie problem jest w tym ze rehabilitantka mi powiedziala ze jakbym robił nawet lekkim ciężarem to wade bym pogłębił ponieważ mam 17 lat, bede jeszcze rosl rok czy dwa, i moge ja poglebic a jak mi sie kosci juz ustabilizują, zrosną to ta lordoza juz nie bedzie mogla byc pogłębiona... Co o tym wszystkim sadzisz? ps, gdy na [...]

[...] wiem niestety czemu, najbliższy jakis konkretny jest 60km ode mnie, a w krakowie i tak bym nie mial pojecia gdzie go szukac... po za tym trudno mi o dojazd, auto dopiero za rok będe miał... hmm. mialbys moze jakis zestaw korekcyjny cwiczen na korekcje hiperlordozy odcinka lędźwiowego? i czy da rady bym teraz wykonywał w planie (chyba przechodze [...]